Comment atténuer ou faire disparaître la cellulite ?

La cellulite se caractérise par sa forme « peau d’orange » et peut être particulièrement disgracieuse. Elle est parfois dû à une mauvaise hygiène de vie comme la sédentarité ou encore la consommation de produits trop gras et riches. Mais ce n’est bien entendu pas le seul facteur qui favorise l’apparition de la peau d’orange. Peut entrer en compte également la génétique, de la production d’hormones et liées à la rétention d’eau, ou encore d’une insuffisance veineuse dans les jambes. Heureusement, il existe aujourd’hui des solutions biens connues pour faire disparaître la cellulite ou au moins en réduire l’apparence souvent disgracieuse et retrouver une peau plus douce et élégante ! Dans cet article, on vous raconte tout !

Sur cette page, nous allons creuser les principales causes de la cellulite, et vous donner les techniques aujourd’hui utiliser pour l’atténuer ou la faire disparaître. Et rassurez vous, la chirurgie est loin d’être la seule méthode pour faire disparaître la cellulite, il existe des méthodes beaucoup plus douces pour obtenir une peau plus harmonieuse et agréable à toucher et à regarder !

La cellulite c’est quoi ?

Ce mot, désignant la formation disgracieuse de tissus adipeux sous l’épiderme apparaît dans le dictionnaire Français pour la première fois au dix-neuvième siècle. Mais ce n’est qu’en 1923 qu’une épique de médecin chercheurs Français publient une article sur le sujet. Derrière ce mot se cache en réalité un phénomène simple : Un dépôt de graisse se trouvant sous la peau, résultant d’un déséquilibre dans la balance énergétique. Le nombre de calories entrants dans l’organisme est plus important que celui dépensé, et est transformé par la foie et stockées sous forme de graisse. Même si vous faites de sport, vous pouvez être touchée par ce mal.

Pourquoi ai-je la peau d’orange ?

Comme nous l’évoquions dans le précédent chapitre, cette peau d’orange peut être le résultat d’une mauvaise hygiène de vie, de repas trop riches et caloriques. L’organisme va donc stocké ce surplus d’énergie sous forme de graisse, qui vont inévitablement vous donner une peau de mauvaise qualité, principalement sur le ventre, les fesses et sur les membres inférieurs. Mais ce n’est pas l’unique raison à l’apparition de la cellulite. C’est la génétique qui entre en jeu ici, et certaines personnes en auront beaucoup alors qu’elles mangent normalement et font du sport. Il peut également y avoir une rétention d’eau causée par vos hormones ( principalement après la ménopause ). Enfin, la cause peut être vasculaire, avec une mauvaise circulation du sang dans les membres inférieurs. Quoi qu’il en soit, rassurez vous, il existe aujourd’hui des moyens efficaces pour lutter et faire disparaître la cellulite ou l’atténuer ! Ce mal n’est pas une fatalité, et nous allons vous expliquer comment tenter d’en venir à bout.

Quelles méthodes pour faire disparaître la cellulite  ?

A défaut de l’éliminer totalement, il existe aujourd’hui plusieurs méthodes connues pour faire disparaître durablement vos traces disgracieuses sur la peau, et lutter efficacement contre la cellulite. Mais rappelez vous que ces méthodes sont toujours plus efficaces et rapides si vous les accompagnez d’un mode de vie plus sain, d’une meilleur diététique et de sport.

Le massage palper rouler

Ce massage d’origine suédoise est très connu dans la lutte contre la peau d’orange ! En pinçant et en faisant rouler la peau comprimée, le masseur redynamise  circulation du sang. Votre peau devient rouge et chaude. Cette remise en activité de votre système vasculaire va permettre de « lisser » les graisses et d’atténuer les traces à la surface de votre peau. Les résultat de ce massage actif sont visibles à l’œil après une dizaine de séance environs. C’est un moyen efficace de faire disparaître ou de lutter contre la peau d’orange. Seul désavantage, et qui n’est pas moindre, ce genre de prestation est très rarement remboursée par la sécurité sociale ou votre mutuelle puisqu’il s’agit avant tout de soins esthétiques… C’est en tout cas une bonne méthode pour retrouver un jolie peau.

Le masseur palper rouler manuel

Si vous n’avez pas le temps ou les moyens de vous rendre dans des centres esthétiques ou chez un masseur professionnel pour réaliser régulièrement des massages de palper rouler, il existe une alternative. Pour une somme raisonnable, vous pouvez vous procurer sur internet un masseur manuel, qui vous permettra de réaliser chez vous ce massage bien être pour faire disparaître la cellulite ou en atténuer les formes. Au calme dans votre salon, sous la douche ou encore avant le couché, ce masseur manuel vous permet de réaliser au quotidien un massage efficace pour votre peau, qui stimulera la circulation sanguine à la manière du palper rouler ! Et vous pouvez le commander pour moins d’une vingtaine d’euros ! Ce double rouleaux facile à utilisé et sans risque rencontre un beau succès sur internet et les réseaux sociaux. Une très bonne méthode alternative et abordable donc !

Mangez plus sainement pour lutter contre la cellulite

95% des femmes estiment avoir de la peau d’orange. Si c’est votre cas, il serait intéressant de revoir votre régime alimentaire. Vous consommez peut être des produits transformés, trop riches, sucrés et gras. Notre métabolisme à la fâcheuse habitude de stocker l’énergie ainsi apportée à notre corps et non utilisée en tissus adipeux. C’est ainsi qu’apparaît la cellulite sur vos jambes ! Essayez de manger d’avantages de produits bruts, fruits et légumes et viandes maigres pour vos apports en protéines. Réduisez l’apport en matière grasse lors de vos cuissons ou de l’assaisonnement de vos divers salades. Enfin, pensez à boire beaucoup d’eau, et de temps à autre du thé vert ou encore de café. La caféine est en effet reconnue pour améliorer la circulation sanguine, et donc réduire le risque de formation de la cellulite !

Faire du sport : un facteur important !

Faire du sport est important si vous souhaitez atténuer ou faire disparaître la cellulite. Mais plus encore pour limiter l’apparition de nouvelles formes disgracieuses sur votre peau. Optez pour un sport cardio qui va améliorer la circulation de votre sang mais également vous aider à brûler des calories. Le jogging, la natation ou encore le rameur sont d’excellents sports pour votre cœur, mais aussi pour le bien être de votre peau ! Pensez toujours à demander un avis médical si vous êtes sédentaire et que vous souhaitez reprendre une activité physique, même modérée. Le sport est votre meilleur allié dans la lutte contre le vieillissement de la peau, le surpoids, et vous protégera d’avantage contre l’apparition de la cellulite !

Éliminer la cellulite : un travail au quotidien ?

Vous l’aurez compris, supprimer la cellulite et la peau d’orange, ou l’atténuer vous demandera de changer votre mode de vie et d’opter pour un régime alimentaire plus sain, ainsi que la pratique d’un sport. Mais des outils formidables sont également a votre disposition pour vous aider à faire disparaître ces marques disgracieuses ! C’est le cas du massage palper rouler dont nous vous parlions plus haut dans cet article, ou encore du masseur double rouleaux qui vous permettra d’agir sur vos jambes depuis chez vous et à prix raisonnable ! Alors à vous de voir quelle méthode est efficace pour vous et vous permettra d’atteindre vos objectifs dans les meilleurs délais ! Et surtout, ne baissez pas les bras… ni les jambes !